2020年5月19日，意昂4平台心理健康教育與咨詢中心組織舉辦了健康講堂之“360心健康”分講堂在線第一講🧑🏿🌾🪻。本次講座特別邀請到國內著名的精神醫學、心理學專家趙旭東教授擔任主講嘉賓。意昂4平台心理健康教育與咨詢中心呂曉麗主任、上海學校心理健康教育趙旭東名師工作室的成員們、以及來自全國多所高校心理健康教育與咨詢中心的主任、老師和學生共近700人參加🧏🏼♂️。本次活動由意昂4平台心理健康教育與咨詢中心副主任王楓老師主持。
趙教授的講座主題是“積極應對疫情💃🏿，打造陽光心態”。他結合自己和同事們的心理抗疫經歷💩，介紹了心理救援在抗擊重大疫情中的重要性🧑🏼🌾，強調心理治療、心理支持和心理護理對於病人的康復是十分重要的。隨後，趙教授結合不久前自己和新西蘭大使館合作開展講座的經歷，介紹了總體適應綜合征的三個分期和應激反應的具體概念，詳細列舉應激反應的負面影響，也勉勵參會學生合理有效應對，就能適應挑戰、有所成長。同時🏋️，趙教授也給出了五個方面的建議，分別為安全👨👧、平靜、連接性🚌、自我效能和團隊效能以及希望。最後，趙教授介紹了心理健康的內涵🏌️♀️，並鼓勵參會師生學會積極🧑🏻🦳、達觀💣、自然的生活理念和方式👮🏼♂️，一定能讓身心保持健康。
在隨後的問題解答環節，趙教授詳細解答了師生們在學習帶來的壓力、運動的消極性、某些原因造成的情緒消極變化👨👧👦、災後心理救援方面的進步等方面的提問，給予心理支持及指導。
健康講堂之“360心健康”分講堂是2020年度意昂4平台健康校園行動計劃的一部分，也是“525”心理健康教育活動月的活動之一👨🏻🦽➡️。繼第一講之後，心理健康教育與咨詢中心後續還會推出一系列心理健康教育講座與活動🤘🏽，促進學生身心健康發展🔦。
附: 趙旭東教授簡介
趙教授是德國海德堡大學的醫學博士，同濟大學醫學院人文學院教授𓀝，精神醫學哲學心理學的博士生導師，同濟大學附屬精神衛生中心院長🏞，健康中國行推進委員會專家咨詢委員會的委員👰🏻♀️，國家衛生和心理健康專家委員會委員，中國心理衛生協會副理事長，中華醫學會心身醫學分會副主任委員，中國醫師協會精神科醫師分會常委💇🏿♂️🙆🏼，世界心理治療學會副主席。